30% необходимого воздухообмена дает проветривание. Остальное — иллюзия свежести.

Измерения в жилых помещениях показывают: при открытом окне уровень CO₂ действительно снижается, но лишь частично. За 5–10 минут концентрация падает, после чего рост возобновляется.

Как только окно закрывается, уровень CO₂ возвращается к исходным значениям в течение 7–15 минут. Это происходит потому, что проветривание не создает постоянного притока воздуха — оно лишь временно разбавляет загрязненный объем.

Фактически в среднем проветривание компенсирует не более 20–30% от необходимого воздухообмена.

Современные окна и ограждающие конструкции максимально герметичны. Они эффективно сохраняют тепло и защищают от уличного шума, но одновременно практически блокируют естественный приток воздуха.

В результате в спальнях к утру концентрация CO₂ часто достигает 1500–2000 ppm. По уровню духоты это сопоставимо с небольшим офисом или переговорной, где долго находились несколько человек.

Недостаток свежего воздуха ночью редко ощущается как явная проблема. Нет резкой духоты или запаха, но сон становится более поверхностным, увеличивается количество микропробуждений, утром появляется ощущение усталости.

Чаще всего это объясняют стрессом или недосыпом, не связывая состояние с качеством воздуха в помещении.

Открытое окно дает мгновенный эффект: прохлада, движение воздуха, субъективное ощущение свежести. Мозг воспринимает это как улучшение условий, даже если объективные параметры воздуха далеки от нормы.

После закрытия окна процесс накопления CO₂ начинается заново — незаметно и без явных сигналов для человека.

Проветривание меняет ощущения, но почти не меняет режим воздуха в помещении. Оно работает как краткая пауза, а не как устойчивое решение.

Пока воздухообмен не становится постоянным процессом, показатели воздуха будут колебаться — независимо от того, насколько часто открывают окна.